ДИЕТА ПРОТИВ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА

ДИЕТА ПРОТИВ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА

Незнакомого человека в первую очередь характеризуют по его внешнему виду. Если у женщины круглое лицо, то визуально кажется, что она полнее на несколько килограммов. В мире не существует специальной диеты, которая бы помогала худеть в определенной части тела.

Однако, следуя несложным правилам и выполняя определенные упражнения можно спокойно похудеть «лицом» и заметно выделить скулы. Первое правило – это употребление большого количества воды. Если вы пьете мало жидкости, то организм начинает «экономить» влагу. А это может привести к отекам лица и рук. Самой лучшей жидкостью для организма является минеральная вода без газа и зеленый чай. Однако если вы будете пить кофе или фильтрованную воду, то организм так же будет получать необходимую жидкость.

 


Обязательно несколько раз в день ешьте свежие фрукты и овощи. В них содержится большое количество жидкости и клетчатки, которая насыщает организм и, следовательно, вы съедаете меньше пищи за обедом или ужином.

 

Старайтесь употреблять, как можно меньше алкоголя. Так как любое пиво или вино обезвоживает организм. Тем более напитки, содержащие алкоголь, очень калорийные и после них разыгрывается аппетит, который сложно подавить.

 


Уменьшите количество потребляемой соли. Попробуйте есть почти несоленую пищу, или заменять чистую белую соль оливковым маслом, морской солью или соевым соусом. Сильно соленая пища опять же обезвоживает организм, что приводит к отекам. Но не отказывайтесь от острой пищи, так как она наоборот способствует сжиганию жиров.

 

Придерживаясь этих несложных правил, можно спокойно за месяц подчеркнуть скулы и убрать «второй» подбородок. Если к этим правилам питания добавить еще некоторые физические нагрузки, то результат, безусловно, не заставит себя ждать.

 



Обсудить у себя 0
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети: